Ukur Tekanan Darah Anda Secara Akurat, Kendalikan, Hidup Lebih Lama

 Home / Artikel /Ukur Tekanan Darah Anda Secara Akurat, Kendalikan, Hidup Lebih Lama
Ukur Tekanan Darah Anda Secara Akurat, Kendalikan, Hidup Lebih Lama

Ukur Tekanan Darah Anda Secara Akurat, Kendalikan, Hidup Lebih Lama

Oleh dr. Muhammad Syafiq, Sp.PD-KGH

 

Dalam rangka  hari hpertensi sedunia yang jatuh pada tanggal 17 mei 2022 momentum untuk meningkatkan pemahaman dan kesadaran masyarakat terhadap penyakit hipertensi dengan tujuan :

  1. Mencegah dan mengendalikan hipertensi
  2.  Melakukan pengukuran tekanan darah secara
  3. Bahwa hipertensi dapat dicegah dan diobati

 

Melalui siaran radio kesehatan dr Muhammad Syafiq, SpPD-KGH, menyampaikan Klasifikasi Hipertensi: terdiri dari

-Prahipertensi. Tekanan darah sistolik 120–139 mmHg atau tekanan darah diastolik 80–89 mmHg tergolong prahipertensi

-Hipertensi tingkat 1. Tekanan darah sistolik 140–159 mmHg atau tekanan darah diastolik 90–99 mmHg

-Hipertensi tingkat 2

-Hipertensi krisis

 

Faktor resiko terjadinya hipertensi:

-Sering mengkonsumsi makanan tinggi garam yang berlebihan

-Obesitas atau kelebihan berat badan

-Komorbid atau penyakit penyerta seperti DM

-Memiliki kebiasaan merokok

-Terlalu banyak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein

-Kurang berolah raga

 

Tanda dan gejala : sakit kepala, pusing, mudah lelah, gelisah, jantung berdebar- debar penglihatan kabur, rasa sakit didada.

 

Bahaya dari hipertensi: jika tidak di tangani dengan baik hipertensi dapat menyebabkan komplikasi  seperti: Stroke, penyakit jantung,gangguan pada ginjal, kerusakann pada retina atau retinopati serta gangguan pada syaraf.

 

Hal- hal yang harus diperhatikan saat mengukur tekanan darah:

  1. Dalam kondisi tenang/ rileks
  2. Tidak saat mengkonsumsi kafein
  3. 30 menit sampai 1 jam setelah berolahraga
  4. Dilakukan dalam waktu yang acak atau 3x pemeriksaan dalam waktu yang berbeda

 

Bagi para penderita hipertensi semakin waspada tentang bahaya hipertensi dengan cara  datang ke dokter untuk mendapatkan pertolongan, bagi hipertensi karena factor  nkomorbid lakukan pemeriksaan secara rutin/ berkala, bagi yang sudah terdiagnosis  caranya kendalikan agar tekanan darah dapat terkontrol, dan  hidup  lebih berkualitas berkualitas

 

Sumber gambar https://www.google.com gambar hipertensi & client